Hypnose, emdr

Hypnose, emdr

VALERIE BONNAL Psychologue
Psychologue diplômée de l’université de Toulouse, je suis également praticienne en thérapie brève et hypnothérapeute. Je propose, en collaboration avec Carole Calmes, psychologue de l’université Paris X-Nanterre, université Paul Sabatier, des thérapies brèves, thérapies EMDR, thérapies tcc, hypnose ericksonienne, hypnose avec les enfants et hypnorésonance.
HYPNOSE ERICKSONIENNE

l’hypnose Ericksonienne s’adresse à toute personne, homme, femme, enfant, désireux de potentialiser des ressources, améliorer sa qualité de vie, retrouver l’harmonie intérieure.

L’hypnose développe l’idée d’une communication, entre votre conscient et votre inconscient, et l’utilité de développer une collaboration entre eux.

Nos comportements, nos pensées, nos états émotionnels sont déterminés par des informations conscientes et inconscientes. hypnose albi.

 

hypnose

EMDR

EMDR

Retraiter  ses traumatismes pour les guérir:

La thérapie EMDR s’ adresse à toute personne de l’enfant même petit à l’adulte, pour dépasser des souvenirs douloureux, des chocs  traumatiques , conscients ou non, qui empêchent notre cerveau de traiter correctement les informations.

Traumatismes :

Abus sexuels  , accidents graves , décès , maladie grave,  incendie , attentats,  catastrophes naturelles,  abus sexuels , violences physiques et psychologiques.

Événements de vie difficile:

Enfance  perturbée, divorce , licenciement ,  difficultés professionnelles, etc.

Quand notre cerveau est dépassé par un choc ou plusieurs chocs traumatiques, il n’arrive pas à traiter les informations comme il le fait habituellement,  il reste alors bloqué sur les événements , ce qui va donner lieu à des troubles : angoisse  , irritabilité dépression , somatisations , cauchemars , phobies , isolement  , attaques de panique addictions, etc.

Déroulement et coût du traitement EMDR

Au cours des premières consultations, le patient et le psychologue identifient ensemble le ou les souvenirs à la source des troubles.- il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir.-au début d’une séance, le praticien demande aux patients de se concentrer sur l’événement perturbant et de suivre des yeux  un pointeur tout en se concentrant sur son souvenir. La méthode est basée sur les stimulations bilatérales alternées  ( oculaires , auditives , tactiles)

Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 minutes  , une nette amélioration est déjà ressentie à la fin de la thérapie.
Coût :60 € séance d’une heure, 90 € séance d’une heure 30
Thérapie Brève

Le but de la thérapie brève est de rendre conscient le problème psychologique, d’apprendre au patient à y faire face, de manière autonome, relationnelle et créatrice.

Les TCCe Thérapies Comportementales Cognitives et Émotionnelles sont préconisées dans le traitement de troubles psychologiques variés. Ce sont des thérapies brèves, pragmatiques, qui interviennent « ici et maintenant ».

Leur approche est centrée sur les dimensions comportementales ( ce que je fais, ce que je ne peux m’empêcher de faire… ) Cognitives conscientes ( mes pensées) et inconscientes ( mes croyances qui influencent ma vie) et émotionnelles ( ce que j’éprouve …)thérapie Brève

Contact

Valérie BONNAL psychologue
9 rue des taillades
81990 le sequestre

Port: 06 73 34 46 10 

Mail: bonnalvalerie@yahoo.fr

 

  

Hypnorésonance

Nouvelle forme d’hypnose qui allie l’hypnose Ericksoniene et la Résonance.

Notre inconscient détient nos désirs profonds , nos souvenirs, y compris ceux que nous pensons avoir oubliés et les souvenirs marquants de la vie de nos ancêtres.

La Résonance permet d’accéder à tout le matériel inconscient (symboles, archétypes) lié à notre problématique. À l’issue de la séance de Résonance, on établit un plan de futures séances d’hypnose.

Les séances suivantes font appel aux techniques d’Erickson. Elles sont construites en fonction de votre histoire, vos besoins afin que vous alliez puiser avec succès dans vos ressources inconscientes et vous libérer de « bagages inutiles » que vous portez.

 

 

 

Travail avec les enfants

Les outils utilisés sont : l’hypnose , le conte métaphorique, les cartes créatrices, l’EMDR et des ateliers d’affirmation de soi.

Ateliers pour enfants, adolescents et Adultes  » j’améliore ma confiance grâce à l’affirmation de Soi »

L’objectif est de sortir d’un comportement passif ou agressif pour adopter une attitude affirmée grâce à l’apprentissage en groupe*, d’outils concrets (faire une demande, dire Non, entamer une demande, faire et recevoir une critique justifiée …)

Groupe constitué de 5-6 personnes, contenu adapté par tranche d’âge.

Séance d’une heure 35€    Forfait pour le programme complet de 12 séances, 360€

enfants

Ateliers

Atelier Zen

Prendre un temps pour soi (4 personnes maximum)

Acquérir des outils pour lâcher prise, se détendre, gérer son stress, travailler sur soi.

(respiration, relaxation, hypnose)

Séance d’une heure: 35€  Forfait de 4 séances proposées : 120€

Ateliers Pleine Conscience « se libérer des souffrances, vivre l’instant présent »

L’objectif de ce programme MBCT* est d’acquérir des outils pour favoriser un état mental qui prémunit contre le stress et aide à gérer durablement les humeurs indésirables persistantes.

Séance d’une heure 35€   Forfait pour le programme complet de 8  séances 240€

* (mindfluness Based Cognitive therapy = Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience)

Atelier de Préparation aux examens.

A l’aide d’outils de gestion mentale et d’hypnose, il s’agira :

  • – d’améliorer son efficacité dans le travail scolaire
  • – optimiser ses révisions
  • – se préparer sereinement à l’examen
  • – gérer efficacement son stress face à l’épreuve

Renseignements et inscriptions au 0673344610

 

Ateliers pour enfants, adolescents et Adultes  » j’améliore ma confiance grâce à l’affirmation de Soi »

L’objectif est de sortir d’un comportement passif ou agressif pour adopter une attitude affirmée grâce à l’apprentissage en groupe*, d’outils concrets (faire une demande, dire Non, entamer une demande, faire et recevoir une critique justifiée …)

Groupe constitué de 5-6 personnes, contenu adapté par tranche d’âge.

Séance dune heure 35€    Forfait pour le programme complet de 12 séances, 360€