VALERIE BONNAL Psychologue

AtelierS

Atelier Zen

Prendre un temps pour soi

(4 personnes maximum)

Acquérir des outils pour lâcher prise, se détendre, gérer son stress, travailler sur soi.

(respiration, relaxation, hypnose)

 

Séance d’une heure: 30€Forfait de 4 séances proposées : 100€

Deux horaires possibles :

Le vendredi :  18h15 – 19h15

Le samedi : 10h30 – 11h30

 

Atelier : initiation auto-hypnose

Apprendre à faire soi même ses premiers pas en hypnose. Il s’agira, grâce à des exercices d’auto-hypnose, de vous familiariser avec les états modifiés de conscience et commencer à mettre en place dans votre vie, des moments de détente  et de bien être.

durée 3 h , samedi de 14 à 17 h  tarif 80 €

 

Atelier de Préparation aux examens.

A l’aide d’outils de gestion mentale et d’hypnose, il s’agira :

 

  • – d’améliorer son efficacité dans le travail scolaire
  • – optimiser ses révisions
  • – se préparer sereinement à l’examen
  • – gérer efficacement son stress face à l’épreuve

Renseignements et inscriptions au 0673344610